Potreba za relaksacijom, temeljnijom negom i obnavljanjem energije naglašenija je u hladnim danima koji su pred nama. Dobre, stare recepture, primenjive u kućnim uslovima, pružaju i nešto više – oživljavanje izgubljenog kontakta sa prirodom.
U hladnom periodu godine ništa nije tako okrepljujuće kao duga, kvalitetna kupka. Bez obzira na to da li njom započinjete ili završavate dan. Obogaćena probranim prirodnim sastojcima, kupka donosi okrepljenje telu i novi talas energije. Pre svega, zahvaljujući delotvornom dejstvu vode. U kombinaciji sa određenim uljima i ekstraktima, kupka ima terapijsko dejstvo. Vrlo je delotvorna kod problema sa nesanicom, glavoboljom, hroničnim zamorom, mišićnim upalama. Zbog toga je kućni wellness tretman sve popularniji način relaksacije prezaposlenih ljudi, jer se, pored svega ostalog, antistres efekat jednostavno podrazumeva.
Foto: Pinterest
Među najdelotvornije sastojke kojima se kupka može obogatiti spadaju eterična ulja bora, limuna, ruzmarina i nane. Matičnjak se, takođe, koristi posebno u relaksirajućim tretmanima. Lavanda i bergamot kupki daju senzualnost, šire prijatan miris i veoma blagotvorno deluju na kožu. Kada je o mirisu reč, važno je istaći da je on vrlo važna komponenta celog procesa. Kod wellness i holističkih tretmana od presudne važnosti je inspirisati sva čula. Obnavljanje energije i relaksacija tela najpotpuniji su kada su čula dodira i mirisa u skladu. Ta vrsta nadraženosti pomaže u onome što se današnjim ljudima vrlo često čini nedostižnim u uslovima svakodnevne brzine, iscrpljenosti i podložnosti stresu – potpunom opuštanju.
Preporuka eksperata koji se bave ovom temom jeste da se kućni wellness tretman obogati čajem, recimo, od kantariona zbog umirujućeg dejstva, i promenama temperature vode. Na taj način je još jedno čulo pokrenuto, što stvara pretpostavke za jači konačni efekat. Kada se svi benefiti uzmu u obzir, kupka čisti i regeneriše kožu, okrepljuje telo, smiruje i opušta, smanjuje osećaj umora i energizuje.
Samim tim, vrsta kupke se bira prema potrebama svakog od nas. Ključnu razliku stvaraju isključivo sastojci. Nove recepture, bazirane na dobro poznatim ili tek ustanovljenim karakteristikama bilja, uključuju tinkture i čajeve koje se zasebno naprave, a potom dodaju u vodu umesto standardnih kozmetičkih preparata. Cilj je, pored pokretanja čulnih senzacija, opuštanja i nege, dopustiti puno dejstvo prirodnih preparata i osetiti ih što intenzivnije, jer je upravo to ono što ljudima današnjice, globalno posmatrano, veoma nedostaje.
Foto: Pinterest
Primer: Kupka za obnavljanje energije i bolje raspoloženje
Vrelom vodom preliti dve šake matičnjaka, majčine dušice i nane, poklopiti i ostaviti da odstoji 15 minuta kako bi se oslobodila etarska ulja iz biljaka. Zatim čaj sipati u kadu s vodom, leći u toplu kupku i lagano masirati telo. Posle dvadesetak minuta nežno istrljati telo peškirom i istretirati ga mlekom za negu. Topla voda pomaže etarskim uljima da ih koža apsorbuje, a masaža biljem poboljšava cirkulaciju.